¿Cuáles son las ventajas de tomar un buen desayuno?

Mejora el rendimiento físico y escolar, ayuda a  mantener un peso corporal normal,  mejora la concentración y el comportamiento, aumenta el rendimiento y la productividad en el trabajo, permite mantener un crecimiento y desarrollo adecuados y contribuye a mantener la salud y el bienestar.